Hovedmålet på Trener 3 er å gjøre treneren i stand til å analysere, reflektere og benytte praksis og teori som er relevant for optimal prestasjonsutvikling for morgendagens toppidrettsutøvere.
Minimumsvarighet er 90 timer undervisning og 90 timer praksis mens kurset gjennomføres. Særforbundet bestemmer fordelingen mellom teoretisk og praktisk undervisning. E-læring kan inngå. For å kunne gå videre til Trener 4 må undervisning og praksis være gjennomført og bestått på Trener 1, 2 og 3, og kandidaten må ha gjennomført minst ett års praksis etter endt Trener 3.
Målgruppen er trenere som ønsker å hjelpe utøvere som har fokus på prestasjonsutvikling mot et høyt nasjonalt nivå og internasjonal deltakelse. For å delta på Trener 3-kurs kreves det at man har Trener 2 i den aktuelle særidretten, og det er en forutsetning at man fungerer aktivt som trener.
Særforbundet vurderer selv antall deltakere på kurset sett opp mot mål, innhold og arbeidsform. Særforbundet bestemmer selv vurderingsform.
For å få autorisasjon som Trener 3 må deltakerne ha:
- Oppnådd gitte kompetansemål.
- Deltatt på minimum 80% av undervisningen.
- Gjennomført praksis.
- Bestått eventuelle innleveringer eller lignende som særforbundet krever.
Etter endt kurs deler særforbundet ut kursbevis som inneholder kurstittel, timetall, emner, tid og sted.