Hvordan bruke Olympiatoppens
intensitetsskala for utholdenhetstrening?

Guro Strøm Solli jobber i
utholdenhetsavdelingen i Olympiatoppen
og er idrettsforsker ved Nord Universitetet.
Guro kommer for å si noe om hvordan I-
skalaen kan brukes for å optimalisere
utholdenhetstrening for unge utøvere.

Fra ung lovende utøver-
til toppidrettsutøver

Sebastian Schjerve fra Namsos er en
av verdens beste freeskikjørere. På
seminaret kommer treneren hans, Jan
Kåre Skarland, og snakker om
Sebastians vei mot toppen