Motivasjon og mental trening.
Mental trening er prosedyrer og øvelser som øker en utøvers evne til å bli mer effektiv og bedre forberedt mentalt når han forsøker å oppnå idretts relaterte mål. Dette var et tema som ble tatt opp på samling 3 av trenerutviklingkurset Trenere i Utvikling i regi Olympiatoppen Sørvest 11. mai.
Målet med samlingen var å gi deltakerne praktisk innsikt i ulike mental trenings-strategier og innsikt i psykologiske utfordringer knyttet til konkurransegjennomføring. I tillegg fikk deltakerne innblikk i hvordan jobbe med utøvere for å se kontinuerlig utvikling ved å motivere til å nå mål.
Rune Giske som er idrett og spesialpedagogikk på universitet i Stavanger, samt jobber med med Idrettspsykologisk rådgivning i Olympiatoppen presenterte temaet Visualisering og stressmestring. Her ble det en god diskusjon underveis.
Michael Jørgensen er prestasjonscoach på Olympiatoppen. Hans største bidrag var innenfor motivasjon, mentale forberedelser og effektive utviklingsverktøy. Han jobber med verdensklasseutøvere til daglig og da er det flott at han vil dele disse erfaringene med trenere i regionen. Viktige temaer som ble diskutert under samlingen var Hvem eier motivasjonen? Hvilken mental metode påvirker de ulike talent typer?, samt Bevare og utvikle mentaliteten hos unge utøvere.
Programmet til deltakere på kurs Trenere i utvikling - et utviklingsprogram for trenere til utøvere fra 14/15 år og oppover avsluttes tirsdag 13. juni.
