Aktivitetsplan
Under følger oversikt over alle 60plussgruppene fordelt på bydeler.
Bilde fra Bekkelaget Gymnastikklag 60pluss
Les om Aktiv på dagtid senior (Apd senior)? Klikk her.
60pluss
60pluss er et aktivitetstilbud i regi av Oslo Idrettskrets. Målet er å gi personer over 60 år i Oslo et tilbud om fysisk og sosial aktivitet i sitt eget nærområde, på turer og utflukter. Det er ca 45 60pluss grupper i Oslo. Turgåing er den mest populære aktiviteten, mange gågrupper benytter også staver. I tillegg til bl.a. trim til musikk, bordtennis, tennis, roing, vanngymnastikk, styrketrening, innebandy, gåfotball, dans, yoga m. fl. Aktivitetene ledes av frivillige gruppeledere og det kreves ingen forkunnskap for å delta. Kontakt gruppeleder før første fremmøte for nærmere informasjon og program. Forbehold om endringer. 60pluss ble startet opp i 2003 med midler fra Oslo kommune.
Oslo Oilers 60pluss
Aktivitet: ISHOCKEY
Sted: Furuset Forum
Tid: Mandag og fredag kl 11.00
Kontakt: Willy Herlufsen
Mobil: 916 19 424
Rabea Kvinner 60pluss
Aktivitet: TRENING I SAL
Tid og sted:
Mandag kl 12.00 Furuset Forum
Onsdag kl 12.00 Furuset bibliotek
Kontakt Kubra Ifzael
Mobil: 917 61 905
Hasle-Løren 60pluss
Aktivitet: ISHOCKEY/GÅTUR/DUGNADSARBEID
Sted: Lørenbanen
Tid:
Mandag kl 10.00 Dugnadsarbeid
Onsdag kl 11.00 Gåtur/utflukter
Kontakt: Ingar Wilhelmsen
Mobil: 900 94 743
Sted: Løren Ishall
Onsdag kl. 14.30 Ishockey
Kontakt: Erik Andersen
Mobil: 952 23 194
Årvoll 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Årvoll klubbhus
Tid: Onsdag kl. 11.00
Kontakt: Reidar Bergestad
Mobil: 905 30 770
Bygdø Tennis 60pluss
Aktivitet: TENNIS
Sted: Huk Aveny 45
Tid: Fredag kl. 10.00 og kl. 11.00 (nye deltagere møter 10.00)
Kontakt: Per Granlund
Mobil: 905 41 047
Bygdøhus 60pluss
Aktivitet: DANS (vinter)/GÅTUR (sommer).
Sted: Vinter:Bygdøhus/Bygdøy seniorsenter. Sommer: Huk bussholdeplass.
Tid: Tirsdag kl. 11.30
Kontakt: Jacob Nordan
Mobil: 905 94 534
Bygdøy Curling 60pluss
Aktivitet: CURLING/TRENING OG SPILL
Sted: Bygdøy Curlinghall
Tid: Tirsdag og fredag 10.00-14.00 (Ingen aktivitet f.o.m mai t.o.m september)
Kontakt: Christian F. Meidell Lange
Mobil: 900 37 317
Frigg Eldres 60pluss
Aktivitet: GÅFOTBALL/GÅTUR//BYVANDRING
Sted: Frigg klubbhus
Tid: Torsdag kl 11.00
Kontakt: Aril Dahl
Mobil: 908 63 347
Frogner 60pluss
Aktivitet: LETT GÅTUR/ØVELSER
Sted: Frognerbadet
Tid: Tirsdag og onsdag kl. 11.00
Kontakt: Ulrike Berg
Mobil: 482 72 058
Norske Studenters Roklub 60pluss
Aktivitet: ROING (ute sommer)/ ROING/TRIM (inne vinter)
Sted: Norske Studenters Roklubb, Huk Aveny 2b
Tid: Onsdag kl. 10.00
Kontakt: Carl Bonnevie
Mobil: 913 29 544
Vålerenga IF 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Sommer: Brakka Valle Hovin, Vinter: Nye Jordal Amfi
Tid: Tirsdag kl. 10.00
Kontakt: Kjell Winther
Mobil: 928 92 884
Vålerenga Gåfotball 60pluss
Aktivitet: GÅFOTBALL
Sted: Sommer: Intility Arena, Vinter: Vallhall Arena
Tid: Mandag kl. 10.30
Kontakt: Einar Spurkeland
Mobil: 971 39 905
Grüner 60pluss
Aktivitet: ISHOCKEY/GÅTUR/BOCCIA MM.
Sted: Dælenenga Idrettsplass
Tid:
En mandag i måneden: sosialt samvær kl 11.00
Onsdag kl. 11.00 - Ishockey (Lørenskog ishall)
Torsdag kl. 11.00 - Ishockey (Grüner Ishall)
Kontakt: Bjarne Høienholm
Mobil: 906 03 504
Sofienberg 60pluss
Aktivitet: VANNGYM
Sted: Treningshuset, St. Olavsgate 25
Tid: Onsdag gruppe 1 kl. 13.00, gruppe 2 kl. 14.00 Egenandel for deltagelse.
Kontakt: Wenche Bøe
Mobil: 959 08 540
Kjelsås 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Midtoddveien v/Oset vannverk
Tid: Mandag kl. 11.00
Kontakt: Anne-Britt Nilsen
Mobil: 916 38 112
Kringsjå 60pluss
Aktivitet: TRENING (sal)
Sted: Norges Idrettshøgskole
Tid: Tirsdag og torsdag kl. 09.00
Kontakt: Ingrid Hildrum
Mobil: 900 21 193
Lyns Eldre 60pluss
Aktivitet: FOTBALL FITNESS
Sted: Kringsjå Kunstgress
Tid: Mandag og torsdag kl 11.00
Kontakt: Erik Sjetnan
Mobil: 901 92 249
Nordberg 60pluss
Sted: Nordberg kirke/Kirkestua
Tid: Fredag kl 11.00
Instruktør: Jane Dreyer tlf: 934 98 698.
Info og påmelding: Inger Oustad, fysioterapeut bydel Nordre Aker tlf: 960 98 925
Skeid 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Skeid klubbhus
Tid: Onsdag kl.11.00
Kontakt: Jan Sverre Bakken
Mobil: 474 00 315
Bekkelaget Gymnastikklag 60pluss
Aktivitet: GYMNASTIKK/LETT FOTBALL
Sted: Bekkelaget skole
Tid:Onsdag kl. 20.00
Kontakt: Helge Karlsen
Mobil: 911 62 205
Ekebergsletta 60pluss
Aktivitet: INNEBANDY
Sted: KFUM-hallen, Ekeberg
Tid: Torsdag kl. 10.00
Kontakt: Finn Frost Anonsen
Mobil: 918 94 737
Fjellhytta 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Ekebergsletta, Rødstua/ Frivillighetssentralen
Tid: Torsdag kl. 11.00
Kontakt: Mai-Lis Borg Fagerli
Mobil: 982 36 537
Munkelia 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Lambertseter kirke, p-plassen
Tid: Torsdag kl. 11.00
Kontakt: Astrid Øyarhamn
Mobil: 959 97 009
Norsk Modellseilerforening 60pluss
Aktivitet: TRENINGSSEILASER
Sted: Klubbhus Norsk Modellseilerforening, Sundveien 34, Malmøya syd-øst.
Tid:
Tirsdag kl. 11.00 (mai-september)
Søndag kl. 11.00-16.00 (vinter)
Kontakt: Sjur Nielsen
Mobil: 976 55 969
Nordseter 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Kastellet, Spar
Tid: Tirsdag kl. 11.00
Kontakt: Bente Holm
Mobil: 932 47 273
Ormsund Roklubb 60pluss
Aktivitet: ROING (ute sommer)/ROING/STYRKE (inne vinter)
Sted: Klubbhuset til Ormsund Roklubb
Tid: Tirsdag og torsdag kl 10.00
Kontakt: Per Giltvedt
Mobil: 905 87 833
Bjølsen 60pluss
Aktivitet: BORDTENNIS
Sted: Bjølsenhallen
Tid: Onsdag kl.10.00
Kontakt: Ragnar Rørdam
Mobil: 976 53 402
Fighter 60pluss
Aktivitet: KAMPSPORT
Sted: Bjølsenhallen
Tid: Onsdag kl.12.00
Kontakt: Øivind Johansen
Mobil: 924 21 300
Skeid Gåfotball 60pluss
Aktivitet: Gåfotball
Sted: Voldsløkka
Tid: Onsdag kl. 17.00
Kontakt: Terje Martinsen
Mobil: 920 28 625
Sagene-Torshov 60pluss
Aktivitet: Minigolf, hele året
Sommersesong 1. mai-31. september: Torshov minigolfpark, tirsdager og torsdager kl. 13.00-15.00.
Vintersesong 1. oktober-30. april: Oslo Camping, Møllergata, tirsdager kl. 13.00-15.00
Kontakt: Oddvar Steen
Mobil: 934 10 771
Oslo Døve 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Oslo S/Tigeren
Tid: Annenhver torsdag kl. 11.00
Kontakt: Vidar R. Sæle
Mobil/e-post: 930 32 049/ vidar.saele@ndfoslo.no
St. Hanshaugen 60pluss
Aktivitet: TRIM (hele året) GÅTUR (sommer)
Sted: Omsorg+/kantina, Lovisenberggt. 5
Tid:
Trim: mandager og torsdager kl. 11.00
Gåtur (april-september): alle hverdager kl. 11.00
Gruppeleder: Ritu Kalsi
Mobil: 941 77 062
Stovner 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Stovner Senter 3/Stovner Bibliotek
Tid: Torsdag kl 11.00
Kontakt: Sigrid Wisløff
Mobil: 481 36 288
Stovner styrke 60pluss
Aktivitet: STYRKETRENING (SAL)
Sted: STOLT Trening
Tid: Mandag kl 11.30 og tirsdag kl. 12.00
Kontakt: Gerd Strømme
Mobil: 993 82 002
Smestad 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Smestadhjemmet
Tid: Onsdag kl 11.00
Kontakt: Ane Rustad
Tlf.: 414 86 092
Røa 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Coop Extra v/ Hovseter T-banestasjon
Tid: Mandag kl. 11.00
Kontakt: Mari Solgaard
Mobil: 932 51 066
Vinderen-Besserud 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Hefteybautaen v/Midtstuen
Tid: Tirsdag kl.10.30
Kontakt: Lise Fossum
Mobil: 930 09 600
Vestre Aker Petanqueforening 60pluss
Aktivitet: PETANQUE
Sted: Vestre Aker Frivillighetssentral
Tid: Tirsdag kl.13.30 (vår til senhøst)
Kontakt: Per Erik Koch
Mobil: 930 18 601
Abildsø herrer 60pluss
Aktivitet: GYMNASTIKK/INNEBANDY/VOLLEYBALL
Sted: Oslo Frikirke, Abildsø
Tid: Tirsdag kl. 19.00
Kontakt: Per Haakonsen
Mobil: 905 71 621
Bøler 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Utmarkveien omsorg+
Tid: Mandag kl. 12.00
Kontakt: Eva Nordli
Mobil: 465 42 250
Aktivitet: STYRKE og SENIORYOGA
Sted: Utmarkveien omsorg+
Tirsdag kl. 11.00 Lett styrke/stasjonstrening med veiledning
Tirsdag kl. 12.00 Middels styrke/stasjonstrening med veiledning
Onsdag kl. 12.00 Senioryoga
Kontakt: Hilde Qvernstrøm
Mobil: 995 58 338
Manglerud Fotball 60pluss
Aktivitet: FOTBALL/TRIMROM
Sted: Manglerud Fotballhall
Tid: Torsdag kl. 10.30
Kontakt: Oddbjørn Østby
Mobil: 916 33 785
Nøklevann ro- og padleklubb 60pluss
Aktivitet: PADLING
Sted: Klubbhuset ved demningen på Nøklevann
Tid: Mandag kl. 09.00 (mai-oktober)
Kontakt: Margoth Kalstad
Mobil: 901 95 386
Oppsal 60pluss
Aktivitet: GÅTUR
Sted: Vår/høst: Solbergliveien buss st. Vinter: Østensjøvannet nord v/ bom
Tid: Torsdag kl. 11.00
Kontakt: Inger Johanne Johansen
Mobil: 404 58 345
Oppsal herrer 60pluss
Aktivitet: TRENING (hall)
Sted: Oppsal Arena
Tid: Onsdag kl. 14.00
Kontakt: Willy Støer
Mobil: 930 30 865
Østensjø 60pluss
Aktivitet: YOGA
Sted: Oppsal Samfunnshus
Tid: Onsdag kl. 09.45 (tidspunkt kan variere)
Kontakt: Tove Steig
Mobil: 932 46 002
Oppstart av gruppe
Er du gruppeleder eller ønsker å starte en 60plussgruppe finner du mer informasjon ved å klikke her.
Kontakt
Har du spørsmål så ta kontakt med Oslo Idrettskrets ved:
Nichlas Berg
tlf: 418 57 997
e-post: oslo@idrettsforbundet.no
