Alle samlingene er gratis å delta på.
![Meat-fish-and-legumes-1204588.jpg](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/meat-fish-and-legumes-1204588.jpg)
Temakvelder om ungdoms kosthold, søvn og idrettsprestasjon
I oktober/november setter vi fokus på kosthold, søvn og idrettsprestasjon gjennom å invitere til temakvelder tre ulike steder i fylket.
![Prestasjonsutvikling hos ungdommer og SPIS SMART (Ulsteinvik)](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/meat-fish-and-legumes-1204588.jpg)
Prestasjonsutvikling hos ungdommer og SPIS SMART (Ulsteinvik)
Sammen med Møre og Romsdal friidrettskrets inviteret vi til foredrag i Ulsteinhallen lørdag 29. oktober.
Les mer![Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Kristiansund)](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/buckwheat-cooked-with-vegetables-724395.jpg)
Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Kristiansund)
01. november inviterer vi til temakveld om hvordan søvn, mat og trening påvirker deg i hverdagen og som idrettsutøver.
Fint for ungdom fra 13 år og oppover, trenere, foreldre og andre interesserte
![Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Ålesund)](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/food-for-health-376388.jpg)
Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Ålesund)
08. november inviterer vi til temakveld om hvordan søvn, mat og trening påvirker deg i hverdagen og som idrettsutøver.
Fint for ungdom fra 13 år og oppover, trenere, foreldre og andre interesserte