De digitale kompetanselunsjene arrangeres tre onsdager denne våren fra kl. 11.00-11.45.
Det blir spennende og interessante temaer for alle som har en rolle i ungdomsidretten.
Onsdag 5. mars: Når energien mangler: Hva bør alle idrettsforeldre og trenere vite om relativ energimangel i idrett (REDs)?
Vi ønsker velkommen til Anu Koivisto-Mørk, klinisk ernæringsfysiolog og PhD, som vil snakke om:
- Hva relativ energimangel (REDs) er og hvordan trenere og foreldre kan fange opp dette. Tidlig identifisering er svært viktig!
- Hvorfor får noen REDs, og hvem er mest utsatt? Hvordan kan trenere og foreldre bidrar til å forebygge REDs?
- Hvor kan man få hjelp dersom man har en utøver med REDs? Enkle og effektive tiltak.
Anu er klinisk ernæringsfysiolog med lang erfaring fra både topp- og breddeidrett. Hun er fagansvarlig i idrettsernæring på Idrettens Helsesenter der hun utreder og behandler idrettsutøvere med REDs og spiseforstyrrelser. Tidligere har hun jobbet på Olympiatoppen, tatt doktorgrad i ernæring på UiO, og selv deltatt i to OL. Hun er gift med en svømmetrener og har tre barn som driver aktivt med idrett.
Ta med deg matpakken og få faglig påfyll denne onsdagen!
Arrangementet er gratis. Meld deg på her!
Du kan stille spørsmål underveis og foredragene tas opp. De er tilgjengelige i 6 måneder på Sunn idrett nettside.
Vel møtt på Teams!
Onsdag 19. mars: Hvordan kan idretten være en arena for forebygging av spiseforstyrrelser?
Psykolog Asle Halvorsen vil snakke om:
- Spiseforstyrrelser relatert til identitet
- At spiseforstyrrelser ikke handler om vekt
- Hvordan livet og idretten beskytter
Onsdag 30. april: Hvordan navigere treningen gjennom puberteten?
Halvard Grendstad, PhD i vekst, modning og trening, vil snakke om:
- Hvor mye kan og bør barn trene?
- Kan mye trening utkonkurrere vekst i pubertet?
- Hvilken trening er best når barna vokser som mest?