TU2019
28
Oct
2022

Tverridrettslig ungdomssamling 2022

Location: Steinkjer
Start: 28.10.2022 17:00
Stop: 30.10.2022 13:30
Deadline for signup: 23.10.2022 23:59    Link to signup

Trøndelag Gymnastikk og Turnkrets, Nord-Trøndelag skiskytterkrets, Nord-Trøndelag friidrettskrets, Nord-Trøndelag skikrets, Håmmårn fjellsportklubb, Nord-Trøndelag orienteringskrets og NVBF Region Trøndelag i samarbeid med Steinkjer videregående skole og Trøndelag idrettskrets inviterer til Tverridrettslig ungdomssamling for utøvere født 2007 - 2010.

Samlingsprogram

Fredag

17.00 – 18.00    Innkvartering i klasserommene i Steinkjerhallen.

                             Registrering i inngangshallen i 1.etasje
                             Romfordeling blir ordnet på forhånd.

Påmelding til «Ulike aktiviteter» lørdag 1300 - 1530 gjøres ved å fylle ut skjema ved innsjekk!

17.00 – 18.00    Fruktservering

18.15 – 19.30    Felles basisøkt i håndballhallen (bane 1 og 2)
                          Ansv: Ulla Kristin Melhus, Olympiatoppen Midt-Norge

 

Temamøte for foreldre/foresatte, trenere og ledere:

18.15 – 19.15 Auditorium C100, Steinkjer videregående skole
                       v/Nok. Trøndelag og Politiet

Info og påmelding: Temamøte Seksuell trakassering for foreldre/foresatte, trenere og ledere

 

19.50 – 20.30    Temamøte – Seksuell trakassering (for ungdommene)
                           v/Nok. Trøndelag og Politiet
                           Oppmøtested: kantine i Steinkjerhallen

21.30 – 22.30    Åpen hall – fri aktivitet

21.00 – 22.00    Kveldsmat - brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice,                            frukt og korn

23.00 – 07.15    RO

Lørdag
07.30 – 09.00    Frokost – havregrøt, brød, knekkebrød, variert pålegg,                                  melk/juice, frukt og korn

1.økt:
09.30 – 11.30
   Grenspesifikke økter. Alle idretter har egne treninger med                              egne trenere.

        • Ski og skiskyting: Rulleski – teknikkfokus. Stilart: fristil
        • Friidrett: Oppvarming, Kule, Hekk, Lengde, Kappgang, Nedvarming/avslutning
        • Orientering: O-teknisk økt med vekt på sprint 
        • Skiskyting: Rolig kombinasjonsøkt
        • Volleyball: Lette spilløvelser og grunnteknikk
        • Klatring: Klatreteknikk
        • Gym og turn: Fokus på rytme, koordinasjon og styrke                      + tumbling

12.10 – 13.00    Lunsj – i kantinen ved Steinkjer videregående skole

13.00 – 15.00    Ulike aktiviteter i hall. NB: Påmelding gjøres ved ankomst!

                        13.00 – 15.00    Bumperball på bane 3

                        13.00 – 14.00    «Bootcamp» i dansesal (styrkeøvelser)                                                          v/Bedriftsidretten

                        14.00 – 15.00    Zumba i dansesal v/Bedriftsidretten

                        13.00 – 15.00    Teqball på bane 2 v/SSA Steinkjer

                        13.30 – 14.30    Laserskyting (Skiskyting)

                        13.30 – 15.00    Klatring

                        13.00 – 15.00    Åpen hall på bane 1

14.45 – 15.45    Mellommåltid – brød med enkelt pålegg, melk, frukt og                                  korn.

2.økt:   
16.00 – 18.00   
Tverridrettslig økt for utøverne, alle idretter sammen -                                  utøverne deles i grupper

        • Felles oppvarming i friidrettshallen v/SVGS
        • Stasjonstrening med ulike idretter
          Poster:
          • Hinderløype: SVGS
          • Orientering: O-krets
          • Basket: Steinkjer basket
          • Basis: SVGS
          • Ballsidighet/teenvolley: Volleyball
          • Friidrett: SVGS

18.45 – 19.30    Pizza og brus i kantinen

20.00 – 22.00    Åpen hall – Fri aktivitet

21.30 – 22.30    Kveldsmat - brød, knekkebrød, variert pålegg, melk/juice,                            frukt og korn

23.00 – 07.15    RO

Søndag
07.30 – 09.00    Frokost – havregrynsgrøt, brød, knekkebrød, variert                                      pålegg, melk/juice, frukt og korn
1.økt:

09.30
11.30    Grenspesifikke økter. Alle idretter har egne treninger med                              egne trenere.

        • Ski og orientering: Langtur løp innlagt stopp-punkt med basisøvelser og leik.
        • Skiskyting: Kombinasjonsøkt med hurtighet
        • Friidrett: Oppvarming, Spyd/slegge, 3-steg, Høyde, Stafett, Nedvarming/avslutning
        • Volleyball: Grunnteknikk og litt mer avanserte spilløvelser
        • Klatring: Klatreteknikk
        • Gym og turn: Fokus på rytme, koordinasjon og styrke + trampett og trampoline

12.00 – 13.00    Lunsj

12.30 – 13.30    Opprydding og utsjekking rom.
                           NB: Alle på rommet er ansvarlig for at rommet forlates                                        som det var ved innsjekk.

DETTE BLIR GØY ! :-)

Pris:
Kr. 765,- pr deltaker for samlinga (med forbehold om antallet deltakere på samlingen). Prisen inkluderer treningsopplegg, overnatting og fullpensjon fredag til søndag. Deltakeravgiften faktureres klubben i etterkant av samlingen. Påmelding er lik faktura.

Spørsmål kan rettes til:

Jonas Austmo Kolstad
Jonas Austmo Kolstad
Rådgiver