Alle samlingene er gratis å delta på og passer perfekt for ungdom fra 14 år og oppover, trenere, foreldre og andre interesserte.
![meat-fish-and-legumes-1204588.jpg](/contentassets/cfc723d1f1c54292ba15dfb64ef954df/meat-fish-and-legumes-1204588.jpg)
Temakvelder om ungdoms kosthold, søvn og idrettsprestasjon
I april/mai setter vi igjen fokus på kosthold, søvn og idrettsprestasjon gjennom å invitere til temakvelder to ulike steder i fylket; Sjøholt og Ørsta.
![Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Sjøholt)](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/buckwheat-cooked-with-vegetables-724395.jpg)
Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Sjøholt)
27. april inviterer vi til temakveld om hvordan søvn, mat og trening påvirker deg i hverdagen og som idrettsutøver. Dette blir på Sjøholt.
![Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Ørsta)](/siteassets/more-og-romsdal-idrettskrets/bilder/food-for-health-376388.jpg)
Hvordan påvirker søvn, kosthold, belastning og restitusjon idrettsprestasjon? (Ørsta)
08. mai inviterer vi til temakveld om hvordan søvn, mat og trening påvirker deg i hverdagen og som idrettsutøver. Dette blir i Ørsta.